Zašto je slušanje najradikalnije

Radnici "Zastave Inpro" štrajku glađu (Srpanj 2019).

Anonim
Kada mislimo da već znamo što čujemo, jednostavno se krećemo malo prebrzo da slušamo - to je mjesto gdje dolazi meditacija. često nam se čini da nas pozivaju da skočimo i popravimo stvari, ali možda traže od nas da još uvijek budemo dovoljno da čujemo što stvarno može pomoći, što doista može doći do uzroka ove patnje, a to će sada samo eliminirati, ali spriječiti da se vrati. Dakle, prije nego što djelujemo, moramo slušati. Kada postanemo dovoljno tihi i "slušamo", put se otvara i vidimo mogućnosti djelovanja.

Ne obraćamo pažnju na učenje slušanja, učenja zaista čuti drugu osobu ili situaciju. Ipak, razmišljajte o trenucima s drugim ljudima kada su naša srca bila angažirana i osjećali smo se hranjenim zajedničkim. U tim trenucima, zar nismo li se slušao? U ovakvim vremenima, kada smo slušali i čuli jedni druge, osjetili smo život koji proizlazi iz zajedničke perspektive.

Zašto mi nedostaju nove mogućnosti?

Svaka situacija, svaki trenutak života, je nova. Mi i ova druga osoba ili skupina ljudi nikada prije nismo bili ovdje. Oh, bili smo u trenucima kao što je to, ali sadašnji trenutak je nov, čak i ako smo istu radnju izvršili s istom osobom stotinama puta. Naravno, lako je misliti: "Pa, to je baš kao i posljednji put, pa ću učiniti ono što sam učinio posljednji put", a zatim ne morati slušati novi trenutak. Ali ako to činimo, naši životi postaju dosadni replikacije onoga što smo uvijek radili prije, a propustimo mogućnosti iznenađenja, novih i kreativnih rješenja, otajstva.

Za naše često humdrumove živote zadržavaju okus moramo poslušati svježe - opet i opet.

Jer često živahni živci zadržavaju okus žive istine, moramo svjesno slušati - opet i opet. Ljudska interakcija uključuje i jedinstvenost svakog bića i jedinstvo dvaju, koja nadilazi razdvojenost. Kako bi naši umovi poduzeli takav suptilan proces i trivijalizirali ga na "samo to opet" ili "ništa drugo nego" da se smanji na automobile, na objekte jedni drugima. I da bi akcija bila suosjećajna, moramo eliminirati ideju objekta, moramo biti ovdje zajedno i radimo upravo ono što treba učiniti na najjednostavniji način. Moramo slušati.

Kako pažljivo slušanje dovodi do stvarne promjene

Kad počnemo djelovati slušanjem, ostatak slijedi prirodno. Naravno, nije tako lako - zahtijeva od nas da se odreknemo unaprijed stvorenih ideja, prosudbi i želja kako bismo dopustili da prostor čuje što se govori. Pravi slušanje zahtijeva duboko poštovanje i istinsku znatiželju o situacijama, kao i spremnost da samo budu tamo i podijele priče. Slušanje otvara prostor, omogućava nam da čujemo što treba učiniti u tom trenutku. Također nam dopušta da čujemo kada je bolje da se ponaša, što je ponekad teško primiti.

Slušanje drugih jasno otvara put razumijevanju situacije pomoći. Ali slušanje drugih zahtijeva prešućivanje nekih glasova koji već postoje unutar nas. Postoji mnogo ljudi i organizacija koje poučavaju tehnike za jasno aktivno slušanje i poštovanje uloge slušanja u procesupromjena

. Jedna takva grupa je ruralni južni glas za mir, koji je razvio The Listening Project, proces kojim članovi grassroots grupe idu od vrata do vrata ili na poznata mjesta okupljanja dok počinju projekt. Pitaju "otvorena pitanja na ne-presudan, ali izazovan način koji potiče ljude da podijele svoje najdublje misli" o području skupine zabrinutost. Izvješćuju da se "značajne stvari događaju kada se taj proces odvija: aktivisti se suosjećaju s bivšim" protivnicima ", zamjenjujući negativne stereotipe razumijevanjem i zabrinutošću; Prepreke se nadvladavaju jer obje strane doživljavaju zajedničko tlo i vide jedni druge kao ljudska bića s dubokim pritiscima i strahovima. Osobe koje se ankete osjećaju se afirmirane, osvjedočujući da ono što slušatelji stvarno žele znati o svojim mišljenjima; neki počnu mijenjati svoje mišljenje dok istražuju, često po prvi puta, svoje dublje osjećaje o socijalnim problemima. "

Slušanje drugih jasno otvara put razumijevanju situacije pomoći. No, slušanje drugih zahtijeva prešućivanje nekih glasova koji već postoje u nama. Kada se to dogodi, postoji prostor ne samo za glas drugih, nego za naš vlastiti najistinitiji glas. I, kao što je Alice Walker rekla, "Unutarnji glas ponekad može biti vrlo zastrašujući. Slušate, a onda idite "Učinite što?" Ne želim to učiniti! Ali morate još uvijek paziti na to. " Kako meditacija pomaže da slušamo drugeMoramo uzeti vremena da se smirimo i slušamo se s pozornošću - ne samo usred akcije, već kada smo sam, hodanje u šumi, čaj, molitva u crkvi, ribolov u potoku, ili sjedenje u meditaciji. Jednostavna meditacija daha može biti korisna jer nas vraća na osnovnu vezu sa svijetom. Dok dišemo i izdišemo, a svjesnost donekle dovodimo do daha, doživljavamo svijet koji dolazi u nas i sami se vraćamo u svijet. Na jednostavan fizički način podsjećamo da nismo odvojeni od svijeta, već neprestano u interakciji s njim u samom sastavu našeg bića.

Kada slušamo istinu trenutaka, znamo bolje što da radimo i što ne raditi, kada djelovati i kada ne postupati.

Moramo posve slušati. To je temelj svih milosrdnih akcija. Takvo potpuno slušanje pomaže nam da čujemo tko zove i što možemo učiniti kao odgovor. Kada slušamo istinu trenutaka, znamo bolje što da radimo i što ne radimo, kada djelovati i kada ne postupati. Čujemo da smo svi ovdje zajedno, a svi mi imamo.

Ovaj članak je prilagođen od

Suživot u akciji: postavljanje na putu službe

Ram Dass i Mirabai Bush

Slusanje cijelog srca: Kako slušamo kako utječemo kako smo čuliZaustavite, čekajte, idi živite

Kad mislimo da već znamo što čujemo, jednostavno se krećemo malo prebrzo za stvarno slušajte - Tu dolazi meditacija.