Pronalaženje svrhe o poslu

Pronalaženje svrhe o poslu

Radni dan jednog čovjeka je još jedan poziv - Istraživanja pokazuju da raspoloženje i osobnost igraju veliku ulogu u tome kako doživljavamo naš rad. Evo 8 savjeta za izgradnju smisla svrhe tkanja svakodnevnih akcija u veliku sliku. Na Yale School of Management, svaki student MBA zauzima razred namjerno na poslu.
Opširnije
Pet savjeta i praksi koji se temelje na umu, koje možete upotrijebiti ako se nađete uhvaćeni samoizmobljavajućim mislima i ponašanjem:

Pet savjeta i praksi koji se temelje na umu, koje možete upotrijebiti ako se nađete uhvaćeni samoizmobljavajućim mislima i ponašanjem:

Istražite ove pet praktičnih postupaka koji će vam pomoći da otkrijete i odvojite od povratne petlje negativnih obrazaca mišljenja. "Nisam dovoljno jak vođa za upravljanje mojim timom..." "Ja ću pod pritiskom, nikada neću moći ispuniti taj rok..." Ovo su samo neke od samoodrzavajućih pripovijesti koja može igrati na ponavljanju u našim umovima kad smo pod stresom.
Opširnije
4 Načina da slijedite vašu unutrašnju kompasnicu

4 Načina da slijedite vašu unutrašnju kompasnicu

Umjesto da pitate što biste trebali učiniti, razmislite o kome želite biti. Kao dijete provelo sam nekoliko godina na Filipinima, gdje sam naučio govoriti Tagalog. Jezik sadrži lijepi izraz za rad, hanapbuhay,koji se doslovno prevodi u "potragu za životom". Uvijek sam volio razmišljati o tome kako raditi
Opširnije
Jon Kabat-Zinn: Definiranje svjesnosti

Jon Kabat-Zinn: Definiranje svjesnosti

Što je svjesnost? Osnovatelj obećanja smanjenja stresa temeljenog na svjesnosti objašnjava. Jon Kabat-Zinn je 1979. godine regrutirao kronično bolesne pacijente koji nisu dobro reagirali na tradicionalne tretmane kako bi sudjelovali u njegovom novoformiranom osmotjednom programu smanjenja stresa
Opširnije
Pomno kretanje da pobijedi poslijepodnevni truljenje

Pomno kretanje da pobijedi poslijepodnevni truljenje

Sljedeći put kada trebate probuditi svoje tijelo za sredovremenu meditaciju, pokušajte ovo 6 minuta minijaturnog povlačenja da ide od magle do usredotočenih. Prije krenući za automat za mehaničku prodaju sredinom dana, isprobajte prirodnu, nultu kalorijsku opciju: svjesnost. Ovaj energizirajući mini-povlačenje savršen je lijek za tromost u radnom danu
Opširnije
Jeste li Micromanager? Kako biti svjesni da je protuizvedeno

Jeste li Micromanager? Kako biti svjesni da je protuizvedeno

Disanje na vratima vašeg osoblja možda nije najbolji način da iskoriste svoje talente. Prepoznajte svoje navike skladištenja zadataka i načine na koje možete pustiti da pomogne projektima da ide glatko. Francuski dramatičar, Charles-Guillaume Étienne, jednom je napisao: " Na n'est jamais servi si bien que par " Ovo je izraz popularan kod mikromanagera svugdje
Opširnije
Tri sekunde stanke u učionici

Tri sekunde stanke u učionici

Tehnika razmišljanja za stvaranje prostora tijekom rasprave - ui izvan učionice. Što je velika žurba, svi? Često smo u takvoj žurbi, kada smo u razgovoru, ne dajemo drugima vremena da formuliraju odgovor. A kada to učine, skočimo na to s našim odgovorom. Osjećajući pritisak da se prošire kroz lekcije
Opširnije
Kako se boriti za fokus

Kako se boriti za fokus

Četiri strategije za postavljanje granica i pronalaženje slobode kako biste mogli obaviti stvari. Fokusirana pozornost je temelj učinkovitosti. Bez nje, svako složeno djelovanje postaje izazovnije, ako ne i nemoguće, vješto izvršiti. Svi trebamo postati aktivniji i mišićaviji u postavljanju granica i prioriteta o tome kako radimo i živimo.
Opširnije