Svjesnost - alternativa vremenu trajanja rada za ponavljanje pijanih vozača

SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Srpanj 2019).

Anonim
Dugi period DWI / droga sudski program, koji se nudi kao alternativa jailtime, daje ponovljenim prijestupnicima nove vještine za borbu s ovisnošću.

Neki od Michelle DuVal studenata don

Kao instruktor treninga razmišljanja o razmišljanju koji je dio dugogodišnjeg programa u Albuquerqueu za ponavljane prijestupnike koji su uhvaćeni za vožnju dok je opijen (DWI), ona se suočava sa zidom otpora - Tijela su bila slaba u stolicama, oči su se spriječile.

U početku. A onda, nešto se pomiče. "" O, gotovo mogu plakati razmišljati o tome ", kaže DuVal. "U prvom tjednu, što je moguće dalje, sjedi što dalje od mene. Tada, tjedan na tjedan do tjedan, shvate, ovo

nije čudno. Učim ih kako vješto koristiti svoje umove. Nitko ih nikad nije naučio o vlastitim umovima. Nitko im nikada nije podijelio s njima da im je rečeno o onome što su puni umovi. I oni imaju ovaj trenutak u kojem su slični: "Prokletstvo, to ima smisla.""Doslovno je kao da im daje vodu kad su tako ozbiljno dehidrirani. Upravo to piju. "DuVal, koji vodi TheCenter u Albuquerqueu, imao je mnogo studenata tijekom 13 godina podučavanja. Ona obično ima pet do osam programa za smanjenje stresa (MBSR) temeljenog na svjesnosti, koji se izvodi diljem grada, kaže ona - u tvrtkama, vladinim uredima i školama - pored predavanja i podučavanja na nacionalnoj razini.

Ali ta se skupina učenika razlikuje. Uglavnom su muškarci, mnogi s bande, a njihove su obrane jake, kaže ona. Postoji pravi strah da izgleda glupo i da pustiš stražu.

I meditacija? Definitivno ne unutar svoje zone udobnosti. "Potrajalo je oko godinu dana da shvatimo kako se vješto povezati s njima", priznaje DuVal. "Kažem im," dat ću vam ponudu. Što god radite s njim je vaš izbor. Vjerujem vam da činite ono što trebate učiniti s ovim razredom. ""

"Jedna je stvar podučiti razmišljanje meditacije. Drugi je da ga podučavam ljudima koji to ne žele. Michelle čini čudesan posao u šarmantnom radu čak i uzimajući u obzir ovu mogućnost ", kaže Daniel Blackwood, osnivač Evolution grupe, koji pruža wellness trening ljudima koji se bore s ovisnošću i duševnim bolestima, a drži ugovor s Metropolitan Courtom Bernalillo kako bi se olakšao Albuquerqueov DWI program.

Kao alternativa vremenu zatvora, sudionici se slažu da je visoko nadziran režim individualne i grupne terapije, osim slučajnih testiranja alkohola i alkohola. sudskim programima diljem zemlje, program Albuquerquea diplomirao je više od 2.700 ljudi od svog osnutka 1997. godine, prema sudu. Ponuđena kao alternativa vremenu zatvora, sudionici se slažu da je visoko nadziran režim individualne i grupne terapije, osim slučajnog testiranja alkohola i alkohola te redovnih sudskih nastupa.

Trening MSBR-a dodan je 2012. godine nakon što je tim sudaca,dužnosnici za provedbu zakona, terapeuti i drugi iz suda pregledali su istraživanje i doživjeli uzorak obuke, prema Blackwoodu. Tehnika, koju je izvorno stvorio Jon Kabat-Zinn za kronično upravljanje bolovima, pokazao je ogroman potencijal za pomaganje razbiti obrasce ovisnosti.

Sada sudionici DWI programa uče meditaciju pamćenja od samog početka, kroz osam tjednih treninga s tvrtkom DuVal koji se održavaju u tvornici Evolution grupe. Odgovor, kaže Blackwood, bio je iznimno pozitivan, kako od sudionika koji ga upoznaju, tako i od stručnjaka koji rade s njima. "Sa MBSR, ti ljudi su vještine učenja koje mogu zadržati mjeseci i godina kasnije", kaže on.,"Učeći o tome tko su u njima i kako se regulirati za ostatak života".

Svaki tjedan DuVal uči drugačiju tehniku ​​MBSR-a, skeniranje tijela, meditaciju disanja i želju i averziju praksa, među ostalima. Podsjeća na reakciju jednog učenika nakon što je naučila meditaciju u prehrani. "Upravo je puhao njegov um!"

"Ovaj tip je kuharica u restoranu. [Nakon učenja ove meditacije] kada ide kušati jela, rekao je da njegov nepce je oživljen, a njegova sposobnost okusa okusa je toliko jača. Sada želi biti kuhar. "

Studenti tvrde da bolje spavaju i lakše se odnose na svoju djecu ili partnere. Ali najčešća stvar koju DuVal čuje jest kako ih praksa pomaže u upravljanju stresom. "Vrlo malo nas je naučilo vješto sredstvo da se spušta s te planine stresa, sve one stvari koje čine droga i alkohol tako privlačan", kaže ona. "Dakle, možete imati pivo ili dva ili 12 ili možete napraviti jednu minutu neformalne meditacije tamo gdje ste. Samo pet dubokih udisaja. I koja ogromna razlika čini. [Jesu li mi učenici rekli] mogli su dobiti otkaz bez prakse, jer se upliću u takvu nestabilnu državu kada se nešto dogodi na poslu i nikada se više nije uspjelo smiriti. "

" Vrlo malo od nas se podučava vješto sredstvo da silazi s te planine stresa - sve one stvari koje čine upotrebu droga i alkohola tako privlačan. Dakle, možete imati pivo ili dva ili 12 ili možete napraviti jednu minutu neformalne meditacije tamo gdje ste. Samo pet dubokih udisaja. I koja ogromna razlika čini. [Jesu li mi učenici rekli] mogli su dobiti otkaz bez prakse, jer stižu u takvu nestabilnu državu kada se nešto dogodi na poslu i nikad se više nisu mogli smiriti. "

-Michelle DuVal,instruktor svijesti i ravnatelj TheCentra u Albuquerqueu

"Ne samo da se oporavljaju [od ovisnosti o drogama i alkoholu], već također i oporavljaju svoj pravi način kroz ovu praksu", kaže Blackwood. "Oni iscjeljuju na dubokoj razini, postaju ovlašteni da izvuku cjelinu koja je unutar njih."

Do prošlog tjedna treninga, kaže DuVal, svatko želi sjesti pored nje. "Postoje svi ti veliki dudes koji sjedaju pored mene, moram se stisnuti", kaže ona smijehom. Neki će se čak i sami preseliti u meditaciju prije nego što počne. "Ova praksa daje joj prostor, utočište - i svako živo biće na planetu traži to", odražava ona. "I to je način na koji to mogu učiniti sami, u njihovu vlastitom umu."

živi

Dugogodišnji DWI / drogi sudski program koji se nudi kao alternativa jailtimi, daje ponovljenim prijestupnicima nove vještine za borbu s ovisnošću.