Zašto neugodni trenuci tjeraju nas da očistimo zube i kako se možemo trenirati kako bismo prihvatili škripu.

Zašto neugodni trenuci tjeraju nas da očistimo zube i kako se možemo trenirati kako bismo prihvatili škripu.

Zašto radimo dvostruko kada čujemo naš glas na snimci? To je zato što naš glas zvuči niži od nas kao što odjekuje kroz lubanju. Promatrač, s druge strane, čuje neumjerenu, a time i veću verziju našeg glasa. U Cringeworthy: Teorija neugodnosti, autorica Melissa Dahl, suosnivačica stranice NYMag.
Opširnije
Korištenje energije bijesa

Korištenje energije bijesa

" Zašto je tako teško probuditi? " pita Ezra Bayda, autorica U kući u muljevitoj vodi: Vodič za pronalaženje mira u svakodnevnom kaosu. "Dio je to zato što životna snaga ili energija koja je nužna da se probudite istječe od jutra do noću. " Jedno od središnjih razumijevanja u praksi meditacije jest realizacija mjere u kojoj živimo spavamo.
Opširnije
Ekologija starenja

Ekologija starenja

Mnogi ljudi gledaju na staru populaciju kao problem, ali autor i profesor povijesti Theodore Roszak misli da bi to moglo rezultirati mudrim i brižljivijim društvom. Spremni ili ne, poput njega ili ne, suvremeni svijet se naglo naginje prema gerontocraciji. Neodoljivi trendovi u obiteljskom životu
Opširnije
Tri tehnike za usklađivanje s tijelom, govorom i umom kako bi postali bolji slušatelj

Tri tehnike za usklađivanje s tijelom, govorom i umom kako bi postali bolji slušatelj

Da stvarno slušamo druge, kažu David Rim i Hope Martin, prvo moramo naučiti slušati sebe. Oni nas uče tri tehnike za ugađanje tijelu, govoru i umu. Ako preživimo u dvadeset i prvom stoljeću moramo postati bolji komunikatori, govoriti i slušati iskreno i suosjećajno raznolikošću i različitosti. Nezadovoljavajuća komunikacija je zastrašujuća u našem društvu
Opširnije
Dobrodošli u Wedgwood

Dobrodošli u Wedgwood

Novo susjedstvo Charlesa Johna nije se doselilo kad se pakao razbio, ili je to izgledalo. Novo istraživanje Rasmussen Reportsa otkriva da 69 posto Amerikanaca misli da njihovi sugrađani postaju ruderi i manje civiliziran. Muškarci imaju veću vjerojatnost da se žene suočavaju s nekim zbog grubog ponašanja
Opširnije
Ti si se udala za tri godine. Kako to ide?

Ti si se udala za tri godine. Kako to ide?

Elizabeth Gilbert govori o poslovanju pada ljupko u ljubavi i što je potrebno za održavanje braka. Intervju: Elizabeth Gilbert Elizabeth Gilbert uživao, duhovni podsjetnik Jesti, moliti, Ljubav proveo je pedeset sedam tjedana na prvom mjestu na listi najprodavanijih knjiga u New York Timesu i napravljen je u filmu u kojem glumi Julia Roberts.
Opširnije
Način da se dobro razgovaraju online... Ne, stvarno

Način da se dobro razgovaraju online... Ne, stvarno

Assaf Peretz je stvorio online mjesto za vas da imate duboke razgovore o stvarima koje su važne. Tom Morris, dr. Sc. razgovara s njim o svojoj fascinantnoj web stranici i mogućnostima za smislene online rasprave. Assaf Peretz je zaradio doktorat. u matematičkoj logici UC Berkeley, za koju je dobio prestižnu Clay Liftoff Fellowship.
Opširnije
Zaustavite ispuštanje vašeg bijesa

Zaustavite ispuštanje vašeg bijesa

Ljutnja je alat koji nam pomaže čitati i reagirati na uznemirujuće društvene situacije. Ali kako ga možete zaustaviti da se ne izvuče iz ruke? Todd Kashdan, Robert Biswas-Diener Gnjev nije u sebi ni dobar ni loš - to je ono što činiš s tim što je važno. Gnjev je najbolji promatrati kao alat koji nam pomaže čitati i odgovarati na uznemirujuće društvene situacije.
Opširnije
Zašto zlostavljači dobivaju moć?

Zašto zlostavljači dobivaju moć?

Dacher Keltnerova istraživanja pokazuju da trajna snaga dolazi kao rezultat nekih iznenađujuće prijateljskih osobina. Unatoč tome, nasilnici se podižu na vlast i koriste ga dulje vrijeme. Možda se pitate: Nemojte li totalitarni diktatori i nasilnici uspješno upravljati snagom dulje vrijeme i učiniti mnogo štete?
Opširnije
Važnost tuge

Važnost tuge

Tuga nije nužno nešto što treba izbjegavati. U stvari, Susan Piver kaže da očaj može biti posljedica borbe. Slaženje je ono što se događa kada ne. Što ako vam kažem da put za promjenu svijeta nije bio hrabar, odlučan, briljantan ili čak suosjećajan? Što ako vam kažem da je put za promjenu svijeta bio tužno?
Opširnije
Apsolutna ljubav

Apsolutna ljubav

Ljubav je ono što želimo primiti i dati, ali su naši intimni odnosi sukobljeni i često bolni. Psiholog John Welwood otkriva razliku između apsolutne i relativne ljubavi i rane u svakom od nas što nitko drugi ne može izliječiti. Dok većina nas ima trenutke voljene slobodno i otvoreno, često je teško održati takvu ljubav najvažnije stvari - u našim intimnim odnosima.
Opširnije
Napravite prijatelja iz Foe

Napravite prijatelja iz Foe

Učinite naviku da budete prijateljski - čak i prema ljudima kojima mi se ne sviđa - mogu nas učiniti sretnijima i zdravijima. Volim gledati prirode; postoji nešto vrlo smirujuće gledajući kako se životinje proždiru jedna drugoj. Ne, ali stvarno: divlje kraljevstvo nudi nam pogled na našu životinjsku prirodu u akciji.
Opširnije
Najsnažniji dio dobro komunikacije je znati kada govoriti, kada će biti tihi i kada čekati i vidjeti - ali znanje može pomoći, kaže Susan Chapman.

Najsnažniji dio dobro komunikacije je znati kada govoriti, kada će biti tihi i kada čekati i vidjeti - ali znanje može pomoći, kaže Susan Chapman.

U National Geographicu mnogi Prije nekoliko godina, slika je polarnog medvjeda i psa koji se svira zajedno. Psi zove Churchill bio je vezan za ulog u ledu. Njegov vlasnik ugledao je gladujući medvjed, samo iz hibernacije, kroz prozor njegove kabine. Gledao je užas dok je medo prišao svom psu. Osjećajući se nemoćnim zaštititi svog ljubimca od određene smrti
Opširnije
Breaking Habits s Steve Flowers

Breaking Habits s Steve Flowers

Barry Boyce izvještava o jednom psihoterapeuta koji pomaže slobodnim pojedincima njihove društvene anksioznosti pomoću kognitivne terapije i svijesti. Steve Flowers je zlostavljan kao dijete. Bio je vojni brat, kreće se od grada do grada i škola do škole, i imao je poteškoća u stvaranju prijatelja.
Opširnije
Mogu li biti iskren s tobom?

Mogu li biti iskren s tobom?

Reći istinu zahtijeva da znate istinu. Meditacija svijesti, kaže Cyndi Lee, pomaže nam da vidimo načine na koje obmanjujemo druge - i sami. Lažit ću ako kažem da uvijek govorim istinu. Nije da sam lažljivac, ali ponekad sam previše zauzet da budem iskren. Jučer dok sam pješačio svog psa kroz Washington Square Park
Opširnije
Nemojte pretjerano misliti

Nemojte pretjerano misliti

Bilo da ste neka vrsta ili netko u gomili, kaže Sylvia Boorstein, još ćete se morati nositi s umom instinktom da napravite veliku mjeru sam. "Otišao sam sa susjedom Nancyom na mjesečni sastanak gospodarske komore u malom, ruralnom gradu Kalifornije u kojem živimo. Komora prihvaća i pojedince i tvrtke za članstvo
Opširnije
Prijatelji i neprijatelji

Prijatelji i neprijatelji

Kada oštra riječ pretvori prijatelja u neprijatelja, uvijek je teško vratiti se na način na koji su stvari bile. Sylvia Boorstein govori o svojoj priči o otuđenju i ozdravljenju. Sjedio sam u restoranu u New Yorku čekajući dolazak moje večere. Samo sam periferno prilagodio razgovoru dviju žena u susjednoj tablici kada je jedna rečenica uhvatila moju pažnju.
Opširnije
Mudrost na sljedećem sjedalu

Mudrost na sljedećem sjedalu

Slučajni sastanak na avionu podsjeća Sylviju Boorstein da razgovor s neznancem i zaista zainteresiran za ono što kažu može dovesti do neočekivanih uvida. Nakon što je otkrio da razgovor s osoba koja se vlakom, autobusom ili avionom, ili čak u supermarketskoj liniji često postaje vrijedna lekcija za mene
Opširnije
Rad s # ^ &%! Ljutnja

Rad s # ^ &%! Ljutnja

Je li to samo nas, ili su reference na meditaciju koja se češće pojavljuje u glavnim vijestima? Zapravo, čini se da se pojavljuju na nekim od najčudnijih mjesta... Pa.... Nedavno je Gawker pisao o studiji na Sveučilištu Keele koji je utvrdio da se psovanje može učiniti da se osjećate bolje, jer može imati "ldquo
Opširnije
Stvarno slušanje

Stvarno slušanje

Slaženo slušanje - čini razliku. Pročitajte sljedeće priče iz -a. Kakva samilost izgleda: Pročitajte najnoviji blog post tvrtke Kelly McGonigal, bloger Heart & Mind, koji se bavi pitanjem: Možete li reći tko je suosjećajan samo gledajući ih? Duboko slušanje: Da stvarno slušamo druge
Opširnije