Kako pokazati kada imate raka

NE IGRORIŠITE! Ovi simptomi ukazuju da imate problem sa jetrom! (Srpanj 2019).

Anonim
U ovom podcastu, Patricia Rockman, ravnateljica obrazovanja i kliničkih usluga za Centar za studije svijesti u Torontu, i poduzetni kolumnist Elaine Smookler, obojica preživjele raka, govore o tome kako je svjesnost čimbenika u iskustvo raka.

Što se događa kada se dogodi nezamislivo? Moje ime je Elaine Smookler, a ja sam ovdje u razgovoru s dr. Patricijom Rockman, suosnivačem i ravnateljem obrazovanja i kliničkim uslugama za Centar za studije svijesti u Torontu. Pat i ja bili smo prijatelji već desetljećima, a obojica smo obojali kao klaunove kada je Pat učinio, kao njezin klaunski komad, emisiju pod nazivom "Od rođenja do smrti: to je klečana burleska". Bio je to životni ciklus gdje je klaun konačno počeo gube dijelove tijela, malo po malo, kao što je prolazio kroz životni ciklus. Niti Pat ni ja u to vrijeme znali smo da će to biti preduvjet za buduća iskustva. Pat je ovdje velikodušno spreman razgovarati o svom iskustvu s rakom dojke i nekim njezinim spoznajama o tome da je prošao taj proces.

Elaine Smookler:Hi Pat, hvala što si danas s nama razgovarao.

PatriciaPa, Elaine.

Elaine:Zato bih volio znati, što se sjećaš svojih prvih trenutaka nakon što je čuo dijagnozu raka?

Patricia:Pa sam već imala je prilično dobru ideju da imam rak dojke jer sam imao neke simptome koji su me učinili sumnjivima. No, uzimajući stvarnu dijagnozu -

Elaine:Želite li nam reći što su ti simptomi bili upravo od kada ste ih spomenuli?

Patricia:Uglavnom bradavica crusting, što možete dobiti kada dugo trčao i imao sam prije, ali ovo je bio uporni pa sam bio sumnjičav. Dakle, dijagnoza je došla na mobitel od patologa i doista nisam bila iznenađena i na početku nisam ništa osjetila. Tek kad su pozvali svog supruga i razgovarali s njim da sam se jako uznemirila i oboje smo plakali na telefonu. Tako je to bila moja prva reakcija.

Elaine:Vrlo moćna. I vi i vaš muž su liječnici, pa je li bilo što drugačije - vi ste dosta vremena provodili s ljudima koji su također prošli kroz rak, ali koji su ti pacijenti. Što je to bilo za vas i vaš suprug na drugoj strani?

Patricia:Pa ima nekih dobrih stvari o tome da budem s druge strane sa stajališta da razumijem sustav i imam prilično dobra ideja o tome kako bi medicinski sustav najbolje funkcionirao za mene. S druge strane -

Elaine:I imate savjete za nas kad to kažete, mislim da je to zanimljiva ideja. Kao što?

Patricia:Pazite da postavljate puno pitanja, da razumijete što će se dogoditi u smislu tog procesa. Mislim da kada ljudi budu više informirani, imaju tendenciju da se bolje. Istražite također: Ako ste u mogućnosti za istraživanje povezano s liječenjem koje imate i ako smatrate potrebom da dobijete drugo mišljenje o tome što se predlaže. To su glavne stvari.

Ako trebate operaciju, pokušajte učiniti sve kako biste bili sigurni da je kirurg dobar kirurg - to nije tako lako otkriti. To je puno lakše to otkriti kada radite u zdravstvenoj struke, jer ćete uvijek znati nekoga tko zna nekoga tko radi u OR-u, u operacijskoj dvorani, i to je ono što je potrebno kako bi stvarno procijenio vještinu kirurga, jer bez obzira ono što ljudi kažu o nekom, to je samo kad vidite što rade u toj situaciji, gdje stvarno možete odrediti koliko su dobri na svom poslu. Elaine:

Ono što je zanimljivo je da nitko od nas ne može ili nikad ne znate istinu o tome, ali barem imate razumijevanje da biste mogli postaviti ta pitanja i provesti istragu. Cijenim što ste ga spomenuli jer je zapravo nešto što bi itko mogao pokušati učiniti. Svakako je bilo tko od nas u mogućnosti postavljati pitanja i potencijalno, ovisno o vašem scenariju, čak i promijeniti liječnike ako vam se ne sviđa emocionalna podrška koju primate od svog liječnika jer je to dug put, a dobro je znati da ste vi biti s osobom s kojom smatrate da možete razgovarati i povezati se s njom. Hoćete li reći da je to -?Patricia:

Donekle. Mislim da s poštovanjem poput raka dojke gdje postoji niz tretmana koje morate proći, nisu svi rak dojke tretirani na isti način. Nešto poput kemoterapije ili zračenja postoji protokol, ali kada radite s kirurgom, svi kirurzi nisu stvoreni jednaki. Znači, možda mislite da netko ima jako dobar ugled kao kirurg i da bi mogli biti jako loši. Zato je vrijedno pokušati to otkriti. Što se tiče emocionalne veze, mislim da ja radim s onkologom koji je dao kemoterapiju i zapravo je bio osoba koja je bila na čelu liječničkog tima, a veza s njom bila je doista korisna i stvarno vrijedna. Ne bih rekao da je tako važno s kirurgom. Ono što me stvarno zanima u kirurgu je da su izvrsni s nožem.Elaine:

Dobro dovoljno! Uz vaše iskustvo koje prolazi kroz fizičke komponente raka bila je činjenica da ste i učitelj, pisac, vi ste suosnivač Centra za svjesnost studija, pa bih htio znati kako je svjesnost faktor u,koliko je brzo došlo. Razgovarali ste o tom prvome emocionalnom iskustvu sa svojim mužem. Dakle, ono što je "i što se dogodilo"?Patricia:

Promjena se događa u trenu, svaka se promjena dogodi u trenu. Teži da ne bude spora. Poput rađanja bebe, vjenčate se, izgubite posao, izgubite supružnika. Ove se stvari događaju brzo, to je psihološka tranzicija koja traži vremena. Mislim da nam je svjesnost pomogla, jer ako se ne iznimno razvijamo, uvijek ćemo reagirati na ono što nam život donosi. To je ono što vi radite poslije te početne reakcije - kako bismo mogli reagirati vješto ili na zdraviji način.Elaine:

Ovo je stvarno ključna točka jer mislim na ljude koji dolaze do spoznaje, možda osobito oni su primili dijagnozu raka svojim liječnicima rekli da trebate provjeriti svjesnost. Možda misle da će svjesnost riješiti sve moje problemei stvarno cijenim da govorite da smo još ljudska bića. Imat ćemo misli i osjećaje, oni neće uvijek biti mirni. Ako netko očekuje da neće imati teške emocije, sreću s tim. To je ono što radite kad se pojave to važno: Kako se osjećate prema sebi, kako postupate s drugim ljudima, što ćete učiniti sljedeće. Je li korisno ili je štetno? -Patricia RockmanPatricia:

Ne. Zapravo, meni je svjesno najviše pomoći u rješavanju poteškoća u životu. Često sam se šaljivo uputio u sebe kao kraljicu bijede jer liječim ljude s psihičkim problemima koji imaju depresiju i anksioznost, a ljudi me ne dolaze i vide jer su sretni. Stvarno vidim svoju ulogu kao pomaganje ljudima da mogu upravljati teškim emocionalnim i fizičkim potrebama na zdraviji način. Pomnjivo nam može pomoći da budemo manje uronjeni i preplavljeni poteškoćama i moći ćemo dobiti malo prostora, tako da možemo imati izbor o tome kako reagirati na ono što nam život baca. Dakle, za mene, s iskustvom raka dojke, odmah se ulaziš u ulogu pacijenta, prepoznali ste se kao bolesni čak i ako se ne osjećate bolesnima. I liječenje se vrlo brzo događa s karcinomom dojke. Nema puno vremena za razmišljanje, razmišljanje, prilagodbu promjenjivoj ulozi. Vrlo si to sve u letu. Prepoznajem retrospektivno da postoje određene odluke koje sam izradio iz reaktivne države, iako u početku nisam ni to nužno poznavao, tako da sam završio rješavanjem mnogih odluka kao da su hitne kad zapravo nisu. Jedina je žurba da počnete s liječenjem što je brže moguće. Bilo da se kemoterapija ili radi li o zračenju ili je li operacija. Sve ostalo može čekati.
Elaine:

Dakle, dio svijesti je svjesna svijest o našoj borbi protiv zamrzavanja leta i koliko brzo želimo izaći iz opasnosti i koliko brzo se pokušavamo odseliti nego dajući sebi vremena i prostora. Je li to ono što govoriš da biste to dopustili? Patricia:

Da. Pomnjivo nam može pomoći da znamo kada trebamo nešto učiniti i kad ne. To nam može pomoći da vidimo kada nas provode naše emocionalne reakcije i zapravo žele da se udaljite od nelagode koja dolazi s onima u odnosu kada je zapravo potrebno da nešto radimo.Elaine:

želi to istražiti malo dalje. Koristili ste riječ izbora i postojali su neki izborni bodovi na vrlo običnim načinima na putu na koji bih volio razgovarati. Na primjer, neke od izbora koje ste morali napraviti kada je kosa počela ispadati.Patricia:

Točno. To je prilično norma, a ne svatko, ali nije neuobičajeno da će ljudi kupiti periku kad izgube kosu od kemoterapije. Zašto je to? U početku nisam razmišljao o tome. Davatelj zdravstvene skrbi kojeg sam vidio rekao mi je da trebam ići i kupiti periku i dao mi mjesta za odlazak. I ja sam samo poslušno otišao i učinio to i to nije bilo sve dok nisam doista bio u tom procesu koji sam zapravo počeo stvarno razmišljati o tome što radim ovdje? Zašto to radim, ovo je nevjerojatno neugodno. Mjesto perike nije u stanju odgovarati mojoj kosi. Ovo je agonizirajući proces: moram se vratiti u ovu trgovinu kad se osjećam slabo, ranjivo i bolesno. U konačnici nisu uspjeli učiniti ono što su rekli da bi mogli i to je bila loša odluka da se skoče u to. Nije bilo razloga da ne pričekam dok mi se kosa ne ispadne i vidim: "Kako je ovo, čudno?", Možemo li dovesti početnički um na ćelavu od kemoterapije? Zapravo, odlučio sam da ne kupim vlasulju i da sam glavu isušena s kenovom krunom. Bilo je prekrasno. Motorci će me zaustaviti na ulici i reći kako je to cool tetovaža - naravno da to zapravo nije bila trajna tetovaža - ali to se kaže da je lijepo i podebljano, volio sam ga, bilo je sjajno.Elaine:

Dakle, kada razmišljam o tome, ako otvoriš časopisili idi na bilo koju web stranicu i pogledaš na umu, ima toliko različitih umnih postupaka, mnogi od njih imaju sličan okus, ali osjećam da otvaraš cijelu vratite se ovamo do cijele različite vrste vještine uznemirenosti koje bi mogle donijeti odluku da li zaista trebate imati periku kako biste bili društveno prihvatljivi jer gubite kosu tijekom raka jer ste otišli s tobom tijekom nekih od tih perika procesi Primijetio sam da postoji mnogo misli i ideja koje su se pojavile oko prihvatljivosti, zašto trebate imati kosu, što to znači. A također je bilo moćno primijetiti što kose kaže o nama. Znači, vlasulja ljudi vjerovali su da bi vam mogli dati nešto što pokriva glavu koja je imala dlakavu kvalitetu, bila je dovoljno dobra. Ali dok smo gledali u zrcalo i vidjeli refleksiju koja nije izgledala slično glupom Patu koja je bila na svijetu - Kakva je točka da ima peru? I osjećao sam se da je to doista počelo propadati u praksi da dublje primjećujemo čiji su glasovi to što nas zove da to učinimo?Patricia:

To je kulturna norma za žene kose uglavnom, re punk rocker ili nešto i kosa je simbolična mnogih stvari: ljepota, zdravlje. Nosite li periku, kada se zaustavite i razmišljate o tome, riječ je o prolasku jer ste zdravi, jer ste dobro, jer ne otkrivate da ste bolesni, da je loše biti bolestan - baš kao kulturna poruka da je loše biti star. Mi skrivamo ove ranjivosti daleko i to je stvarno oslobađanje od puštanja i da se odlučite reći ljudima. Sjećam se kad sam razgovarao s mojim mužem o tome i jedna od stvari koja je došla bila je da ću reći ljudima da imam rak. I rekao je da će oni dobro znati jer će vam se kosa ispasti, što je bilo prilično smiješno i to me natjeralo da se zaustavim i mislim: pa zašto ne dopustiti da ljudi znaju? Svi ćemo se u nekom trenutku razboljeti ili ćemo svi biti izloženi ljudima koji su bolesni i ne dobivamo mnogo treninga kako upravljati katastrofalnom bolesti ili pomoći drugima koji prolaze kroz ozbiljnu bolest,I postalo je način normalizacije da se to dogodi s nama i prihvaćamo da je to ono što se ovdje nasuprot pokušavajući izbjeći. I za mene to je i veliki dio svijesti.Elaine:

Lijepa. I imali ste druge točke izbora koji su se također pojavili kad ste shvatili da ste morali donositi odluke o tome hoćete li imati protetski ili ne imati protetsku. Možete li nam reći nešto o donošenju odluka i način na koji ste prolazili o nekim događajima koji su se pojavili oko toga?Patricia:

Pa opet mislim da kad smo ušli u ove situacije koje su potpuno nepoznati koji su novi, nepoznat, ishod je nepoznat. Stvarno pokušavamo kontrolirati ono što se događa, što ne uvijek funkcionira. I tako je jedna od stvari koja se nalazila na stolu bila jesam li ili ne bih imao rekonstrukciju dojki ili implantata ili ništa drugo osim mastektomije. U početku sam mislio da bih mogao ići bez ikakva i imao sam ove mašte da sam Amazona - pojedinačni prsni Amazoni koji bi odsječali grudi kako bi mogli učinkovitije pucati svoje strelice i, da, lijepa misao, osim što nisam Amazon i nemam strelicu. I to sam i razmišljao iz političke perspektive i konačno sam donio odluku o rekonstrukciji, ali to je trebalo malo vremena. Zapravo nisam bio u pravom trenutku i bio sam jednog dana u podzemnoj željeznici i vidio sam tu ženu na podzemnoj željeznici i pogledala je. Nosila je indijsku košulju i shvatila sam da ima samo jednu dojku, što je nešto što nikada ne bih primijetio ako ne razmišljam o mastektomiji. Stoga sam se popela i upitala je hoće li razgovarati sa mnom jer sam shvatila da ima samo jednu dojku, što je prilično čudno učiniti s neznancem, ali bila je iznimno dobrodošla i bila je medicinska sestra, wellness stručnjaka, pa smo imali lijep razgovor o tome kao izbor. U konačnici sam odlučio da neću ići bez dojki, ali u međuvremenu, usred svega toga, završio sam odlazak u trgovinu koja prodaje moju kćerku proteze dojke. Prije nego što sam čak znao što radim, potrošio sam 500 dolara na tu stvar, a sada kao podsjetnik na moju reaktivnost, sjedi u ladici.Elaine:

Dakle, ovo je opet ono što govori ranije o prepustite sebi nekoliko daha za donošenje odluka bez osjećaja da odmah morate donijeti odluku.Patricia:

Da. Kao i naša anksioznost, naša reaktivnost, čini nas da djelujemo brzo jer, mislim da želimo da izbjegnemo nelagodu osjećaja ne zato što zapravo moramo nešto učiniti. Nije bilo hitnosti za kupnju silikonske dojke, nije bilo potrebno. Možda je čekala - moglo je dugo čekati.Elaine:

Sada postoji nešto o priči o tome da odeš do te žene na podzemnoj željeznici koju sam također našao vrlo nježnom i zanimljivom jer govori zapravo stvarno lijepa strana raka priče, koja je sposobnost da se početi povezivati ​​s svijetom na novi način, usudio bih ga gotovo nazvati, stav zajednice. Bila sam u, osjećala sam, privilegiran položaj da se nalazim na vašem timu za njegu i pomažem organizaciji ljudi da vam donose hranu, na primjer. I nije bilo da moram ići i pronaći ljude, bilo je potrebno više da mi pomognem organizirati sve ljude koji su htjeli pomoći i oni su samo trebali nekoga da je koordinira kako se oni ne bi svi pali tako. Otkrio sam da je stvarno zanimljivo primijetiti kako - govorimo o svijesti i to me čini znatiželjima o tome što je svjesnost kao zajedničko iskustvo zapravo, stvarno otvorio novi prozor za to oko toga pojma.Patricia:

Pa kad se razbolimo, mislimo da se to događa samo s nama. Ali svaka velika promjena u našem životu također se događa onima koji su nam bliski onima koje volimo i koji se brinu za nas. I to je nešto za što ne vjerujem da je za nas osobito važno vidjeti u zapadnoj kulturi. I mislim da ste u pravu da postoji nešto što je pravi dar i osobi koja je bolesna i onima koji bi pružili skrb koja se događa kada smo otvoreni našoj potrebi i našoj ranjivosti i našoj želji za pomoći - drugi zapravo ne vidim to kao teret. Mislim da postoji tendencija da budem doista privatna i skrivam te stvari dok sam razgovarao s vlasuljačom i zapravo znam ljude koji su imali rak i nisu rekli nikome - oni su proživjeli cijelu stvar na njihovom vlastiti ili s drugom osobom. Iskustvo raka inače iscrpljuje. Liječenje je brutalno: ide dalje i dalje i dalje. Jedan život postaje niz obveza i posjete liječnicima i drugim zdravstvenim djelatnicima i ljudima koji žele informacije od vas i želite informacije od njih i prijatelja i obitelji koji žele znati što se događa i stvarno može preuzeti cijeli život.Mislim da se ponašate kao da ste zapravo otok stvarno je pogreška. Pokazujete na to kako je rak koji doživljava iskustvo u zajednici zaista je sljedeći korak u putu svjesnosti na kojem se krećemo od individualnog znanja o našem osobnom iskustvu, našem osjećaju ja, kako bismo povećali suosjećanje prema drugima.

Elaine: Prije nego smo započeli razgovor na vrpci, razgovarali smo o tome kako se, za mnoge, svjesnost gleda kao na individualističko putovanje i da ste imali neke stvarno zanimljive spoznaje o tome da se nalazite iznutra onoga što je bilo središte vrlo ljubavi i aktivne zajednice koja je uvelike imala koristi od sudjelovanja i dolaska u bolnicu s vama i donijeti vam hranu. Možete li malo razgovarati?

Patricia:

Mislim da je olakšanje i osobi s bolešću i onima koji su blizu da budu u službi i da pomažu u onome što je često situacija u kojoj se ljudi osjećaju bespomoćno. Postoji literatura koja podupire ideju da se povećava zdravlje, smanjuje samopouzdanje i povećava zabrinutost za druge, a također i da su oni koji su služili drugima sretniji od onih koji nisu.Elaine:

Stvarno vrsta gotovo zanimljivog načina, bolest može pružiti svakome tko bi mogli razmotriti našu zajednicu lijepu priliku da se probudimo nečim nježnim u sebi i da dođemo do srca onoga što je svjesno doista. Svjesnost nije način da nas bolje napravi, nego način da se svjesni kako smo svi ovdje zajedno, dišući zajedno. Mislim da je ponekad kad smo svi dobro, to je lakše zaboraviti - kad smo samo povezani. Ponekad kad se netko od nas zaustavi, pogotovo s nekim kome nam je stalo, dopušta nam da idemo "Oh, svi smo zajedno zajedno, a miželimo biti zajedno zajedno."

" Svjesnost nije način da nas bolje napravi, nego način da se svjesni kako smo svi ovdje zajedno, dišući zajedno. Mislim da ponekad kad budemo svi dobro, to je lakše zaboraviti. " -Elaine Smookler Patricia:Ako možemo donijeti ne samo svjesnost, već znatiželju i samilost prema našem iskustvu, bez obzira na to - suosjećanje definira se kao da želi pomoći drugima, biti s njihovom patnjom i biti od pomoći. Ako možemo dovesti te dvije osobine znatiželje i suosjećanja u našu praksu, to nam je potrebno mnogo dalje nego kad smo samo usmjereni na naš osjećaj za sebe. bilo je bilo aha trenutke za vas na putu kao što ste miješali svoje iskustvo kao ljudsko biće na putu raka s tom oznakom zove Cancer comingled s vašim iskustvom od mnogo godina kao umno praktičar i učitelj. Voljela bih znati još više kako su se te stvari počele otkrivati.

Patricia:
Pa mislim da kada imate ozbiljnu bolest, stvarno je lako početi da se vaše misli budu u budućnosti o nekoj noćnoj mori da možda krenete prema. Dakle, jedna od stvari za koje mislim da mi je praksa pomogla u tome jest da sam mogao prepoznati kad se to događa i povući misli od toga do iskustva tijela: tijela disanja, osjećaja, buđenja na činjenicu da je to mjesto gdje su moje misli otišle i stoga imam izbor o tome je li to stvarno ono o čemu želim razmišljati ili želim samo provjeriti sa onim što je sada upravo sada, što god to bilo, i krenuti od takvog razmišljanja, što biste mogli tvrditi je strategija rješavanja problema, ali nije osobito učinkovita, pogotovo kada je doista vrsta lošeg fantazije. Druga stvar je u tome što mi je bilo teško sjesti s dosljednom pravilnošću i duljinom vremena.

Elaine:Kada kažete "sjesti" misliš kao praksi meditacije na jastuku.

Patricia:Da, formalni način, tako da su vrlo kratke prakse bile korisne za redovito provjeravanje: Oh, što je sada upravo sada kada razmišljam što je ovdje u emocijama, što je ovdje u tijelu, ono što doživljavam upravo sada. "Oh, umor je ovdje. OK, i onda biti u mogućnosti donijeti svjesnu odluku da je OK možda trebate odmoriti sada ili možda je nestrpljivost je ovdje ili anksioznost je ovdje i onda biti u stanju prepoznati što se događa, tako da je ovo svjesnost komad govorimo o, ali onda je u mogućnosti da zaista napravite namjernu odluku o tome što dalje od mjesta gdje postoji malo prostora, malo perspektiva.

Elaine:U pravu, često ćemo govoriti o praksi kao što je STOP praksa - sitne praktične vježbe koje nas podsjećaju da se zaustave u teškim trenucima, uzmemo dah i počnemo primijetiti što je upravo sada. Koje se misli prikazuju, što osjećaju kakvi fizički osjećaji, koje su misli ovdje. A onda i onda "P" STOP prakse potencijalno je, kad smo stvarno u mogućnosti da budemo prisutni u onome što se pojavljuje, moći ćemo nastaviti s malo više mudrosti. I smatram da je poznato da znate iako ste već godinama bili praktičar i da smo poučavali mnoge tisuće ljudi, vidimo da se ponekad ljudi spominju s tom idejom da, ako prakticiraju, ne idu imati teške emocije, bit će mirni. Osjećam da je jedna od zanimljivosti koju smo vi i ja otkrio jest naravno da smo ljudi ljudskih bića, imat ćemo snažna emocionalna iskustva, ali potencijalno svjesnost daje nam način da možemo držati i oblikovati ta iskustva bez to nas vuče niz zečju rupu na duže vrijeme, tako da stvarno govori o elastičnosti. Je li to nešto s kojim biste se rekli da ste se povezali?

Patricia:U oporavku: Brzo oporavak od tih reakcija. Ako netko očekuje da neće imati teške emocije, sreću s tim. To je ono što radite kad se pojave to važno: Kako se osjećate prema sebi, kako postupate s drugim ljudima, što ćete učiniti sljedeće. Je li korisno ili je štetno?

Elaine:Prekrasno, pa smo li bolesni ili jesmo li dobro, smatramo da je svijest i dalje isti pratilac gdje pokušavamo razumjeti: "i sada što? "i" kako mogu biti s ovim? i "kako mogu biti s ovim: ah, raka je ovdje", "ah, bol je ovdje", "ah, kemoterapija je ovdje", "ah, bacanje gore je ovdje", i biti s tobom i samo gledajući pokazati

Patricia:Ono s čime razgovarate je i sklonost da žele izbjeći poteškoće, želeći se okrenuti od nje u nastojanju da pobjegne. Zapravo, kada imate nešto poput dijagnoze raka, bijeg stvarno nije moguć. Moguće je u kratkom roku, ali ako se ne bavite s njom i upravljate njime, preuzet će vaš život i obično u konačnici imati loš rezultat. Moramo se okrenuti prema onome što mi se ne sviđa ili se bojimo, ili da se radije nećemo suočiti i pronaći način da izgradimo našu toleranciju i našu otpornost, kao što ste to namjerili. Elaine:

Imate li i savjete koji su došli iz ovog iskustva za druge koji se možda nađu na ovom putovanju ili sami ili s drugima koji prolaze kroz put raka.Patricia:

Rekao bih razmislite o tome koje su akcije stvarno bitne i što može čekati. Provjerite imate li sustav podrške ako možete reći ljudima i razgovarati o tome. Mislim da ovo pomaže svima normalizirati ono što nam prije ili poslije dolazi kao neku vrstu bolesti. Upotrijebite pomoć ljudi.Elaine:

Dajte mi nekoliko primjera o tome što vam je samopouzdanje značilo.Patricia:

To je značilo nastavak vježbanja dok sam mogao jer žene koje rade aerobna tjelovježba imaju bolje ishode od onih koji to ne čine. Ne pijenje alkohola jer povećava ponavljanje i značajno povećava rizik od raka dojke kod svih žena. Zašto je masaža važno?Patricia:

Budući da postoji puno boli ili zato što postoje razni mišićavi i drugi problemi koji mogu biti dolaze iz operacije. Također idite u krevet kad trebate. Za mene je bilo važno i dalje raditi na nekom poslu, jer sam doista bio svjestan da ne želim da se moj cjelokupni identitet razmotri.Elaine:

Vaša djeca bili su odrasli kada ste dobili dijagnozu, ali Volio bih znati jeste li imali savjete o tome kako razgovarati s članovima obitelji kada ste otkrili ovu dijagnozuPatricia:Reci istinu. Mislim da nije moj posao spasiti druge od moje bolesti, niti je to rad drugih ljudi da spase druge ljude u njihovim životima od svojih bolesti. Ne mislim da služimo ljudima uslugom ne izlažući ih životnim poteškoćama. Moja djeca su bila svjesna onoga što se događalo i bili su nevjerojatno korisni, osobito moja kći. Mislim da je na neki način bilo najteže za nju jer je ona bila najprikladnija tijekom čitavog procesa, a ona je mlada. Bilo je dvadeset i dvadeset i bila je doista izvanredna, mislim da je promijenila naš odnos i pomaknula ga - gdje sam još uvijek njezina majka, ali stvarno je naučila što znači paziti na druge, biti suosjećajni i ponekad osjećati teret toga i ponekad se mora nositi s emocionalnim reakcijama koje proizlaze iz nepoznatog. Ali mislim da je bilo dobro da ona bude dio toga i da zna za to.

Reci istinu. Mislim da nije moj posao spasiti druge od moje bolesti, niti je to rad drugih ljudi da spase druge ljude u njihovim životima od svojih bolesti. Mislim da ne činimo ljudima uslugu ne izlažući ih životnim poteškoćama.Elaine:

Sada je postojao još jedan član obitelji koji je odigrao vrlo zanimljivu ulogu na vašem putovanju. Volio bih da o tome razgovarate, posebno zato što, kao što ste rekli, tako je lako kada ste osoba s dijagnozom raka da biste imali pogled na sebe, znate da ste slabi i da svatko treba voditi brigu od vas, a ipak ste učinili nešto tijekom vaše dijagnoze, volio bih da pričate o tome što se odnosi na jednog od vaših članova obitelji.Patricia:

Ovo je sjajno jer mi daješ priliku razgovarati o moj "BFF", moj unuk. U to vrijeme nije čak ni dvoje, a ja sam se brinuo za njega jedan dan u tjednu prije nego što sam dobio dijagnozu i nastavio sam se brinuti za njega jedan dan u tjednu kroz cijeli tretman.Elaine:

Iako ljudi su vam rekli: "Ne biste se trebali brinuti za unukom, trebali biste se odmarati!"Patricia:

Da, to su rekli. No, ono što sam učinio bilo je da sam još uvijek pazila na njega, a onda bih natjerala ljude da dođu i pomognu mi da se brinem za njega (smijeh). Ali bio je to oduševljenje i velika potpora koja mu nije bila poznata. Napravio je to samo što je moguće više - bilo je nekih vremena kada je morao doći u bolnicu i bilo je nekih trenutaka kada bih ga odvesti do njegovih pjevanja, a ja bih bio jako slab i ostavio ga i sve daElaine:

Dakle, kako je on velika podrška?

Patricia:Jer je stvarno otvoren i prisutan i kad si s djetetom moraš biti prisutan - možeš stvarno ne radite druge stvari. Kada smo pečeni ili pečeni, dok igramo, igramo.

Elaine:A bilo je uopće zanimljivo da nije znao da Nana ima rak? Kao i svi ostali u vašem životu bili svjesni, ali je bio svjestan?

Patricia:Znao je.

Elaine:Što mu je to značilo?

Patricia: stvarno ne znam što mu je značilo. Bio je uključen u njega za cijeli proces - bio je godinu i pol - tako da on nije bio toliko govorio toliko na početku, ali on će me pitati pitanja o tome zašto bih imao ožiljak imao i zašto sam morao imati novu dojku. Nema sumnje da je heteroseksualac, to dijete voli grudi.Elaine:

U redu, to je još jedna tema još jedan podcast.Patricia:

Primijetio je da još dosta sestrira s majkom.Elaine:

Veliki. Pa, hvala što ste to podijelili s nama. Zato je lijepo jer je jedna od stvari za koje mislim da govorite opet kada smo započeli ovaj podcast govorili smo o ulozi kao što govorimo o normama uloge i sposobnosti da čak iu ovakvoj situaciji dopustimo ulogu malo se kretati tako da se ne zarobljavamo baš kao što govorimo o umu - ne želite se zarobiti u jednom pogledu.Što se događa kada se vaš pogled odnosi na žrtvu raka,,umjesto da shvatim da da apsolutno imam puno stvari s kojima se moram baviti, ali to je samo jedna komponenta tko sam ja: ja sam, s rakom. Osjećam da je jedna od stvari s kojima sam doživjela s njim i da ste samo zabavni da vidite da ste još uvijek baka i da ste još uvijek mogli ići igrati u parku i raditi stvari s njim, a ne govoreći " oh ne taj dio, moj život je gotov. "I mislio sam da je to stvarno zanimljivo. Zato bi bilo divno znati, pa ste prošli kroz ovo iskustvo i kako ste sada?

Patricia:Dobro sam sada. Jedna od stvari koje sam učinio kada sam bila usred tretmana - to je čin samopouzdanja, buržoaski čin samopouzdanja. Uvijek sam želio biti na vodi. Dakle, kad sam bio usred liječenja, zapravo nisam znao kako će to ići, rekla sam mužu da želim biti na vodi i sad to želim. Dakle, ako ću se razboljeti i umrijeti, želim biti u vodi i ako se neću razboljeti i umrijeti, želim biti na vodi. Zato smo završili kupnjom male kolibe na zakupljenom zemljištu First Nations na vodi i to je bio pravi čin samopouzdanja i doista je na mnogo načina jednostrana odluka - naravno da je morao potpisati i radove za transakciju, ali što je on rekao, niste to učinili?

Elaine:Stara ga je kadrirala: "Ako ću se razboljeti i umrijeti, usuđujem ti da to dignem."

Patricia:U redu. Moglo bi se reći da sam igrala karticu za rak, tako da je sve bilo sve dok nisam umro, a onda se ljuta zbog toga, ali sada smo to nadvladali. Dakle, kako sada jesam?

Elaine:Prije svega, s dijagnozom, gdje si? ​​

Patricia:Da, dobro sam, sad sam dobro. Elaine:

Što to znači dobro?

Patricia:Pa, u ovom trenutku nemam rak, koliko ja znam. I vraćam se živjeti svoj život, ali stvarno pokušavam - pokušavajući - preuzeti više prostora da radim ono što želim raditi i da imam vremena na vodi i da imam vremena s mužem, obitelji i prijateljima.

Elaine:I primjećujem da pišete - očito ste profesionalni pisac, puno pišete o svijesti - ali također pišete o raku i vjerujem da će biti objavljivanje nekih vaših iskustava o vašem iskustvu koje prolazi kroz rak, što je divno jer će nam dati malo više. Teško je objasniti osobi koja nije prošla kroz rak ili kako bi mogla biti humorna strana, ali… imam - možda bih htjela reći (smijeh).

Patricia:Da, da. I ti si i ja i ti i ja imali… - Elaine:

- To: kao što sam i netko tko je prošao kroz rak. Patricia:Da. I mislim da ste vi i ja bili u mogućnosti privući humor u mnoge teške situacije da to ne spominjemo. To je sve dobro i dobro za nas jer smo sada dobro koliko znamo. Ne možemo zapravo govoriti o onome što se događa kad se to ne dogodi, jer ćemo prije ili kasnije sve biti palijativni u jednom obliku.

Elaine:Ali osjećam da je to važno i spominjem to je, naravno, kada ste to dobili kroz to sami je malo lakše biti u mogućnosti da se dovesti do humora i otkako sam prošao kroz rak, prije nego što je Pat prošao kroz rak, ja sam donio svoju perspektivu i pronašao da je humor i relativni lagani dodir također je bio vrlo koristan kad su mračni dani kada se zaista osjećaš kao jarki. Da bi to moglo imati čak i smisao za humor, to nije glup, to je samo način da se cijela situacija drži malo lakšom poznavanjem, kao što ste mi rekli prije Pat, i to će i proći. Sve prolazi dok konačno ne prođemo na jedan ili drugi način. I tako osjećam da nam sve to daje priliku da pogledamo na naše živote i za neke od nas to može biti stvarno moćno proći kroz takvo iskustvo, jer to može biti poziv na buđenje našeg dragocjenog života i - kakva je to linija od divljih gusaka "Što ćete učiniti sa svojim divljim i dragocjenim životom?"

Patricia:Mary Oliver, to je jedna od mojih omiljenih linija i mislim da si posve u pravu. Mislim da se s humorom može pristupiti katastrofalna bolest. Humor je definitivno saveznik i uzimao si vremena da razmišlja o tome što ćeš učiniti sa svojim divljim i dragocjenim životom, jer koliko nam je poznato, dobivamo samo jedan.

Biti pr