Zašto se spotaknuti na sreću umjesto da idemo tamo izravno?

Zašto se spotaknuti na sreću umjesto da idemo tamo izravno?

Jesmo li previše glupi da bismo bili sretni? Daniel Gilbert, psiholog i autor spoticanja na sreću, otkriva neke od uobičajenih mentalnih pogrešaka koje poraze našu potragu za srećom. Daniel Gilbert Dan Gilbert kaže da smo ušli put naše vlastite sreće jer ne razumijemo kako naš um djeluje i trikove koje igra na nama.
Opširnije
Način bivanja

Način bivanja

Jon Kabat-Zinn, osnivač svijesti o smanjenju stresa, odgovara na vaša pitanja o umu u svakodnevnom životu. Razgovor: JKZ Moj partner je vrlo istaknut iz svog rada i također ima neke neugodne navike (kockanje na računalu, za jednu). Kad spominjem svjesnost, kaže, "ldquo" Da, da. Ja ću, & rdquo
Opširnije
Jedan trenutak u vremenu

Jedan trenutak u vremenu

Vidyamala Burch nudi praktičnost svijesti za suočavanje s iskustvima boli i patnje. Ja sam četrdesetpetogodišnja žena koja je pretrpjela ozljedu kralježnice prije trideset godina što je rezultiralo u naslijeđu parcijalne paraplegije i tjelesne boli u tijeku. Naravno da je to bilo teško živjeti
Opširnije
Neka se ozdravimo

Neka se ozdravimo

Saki Santorelli kaže da iscjeljenje započinje kada otkrijemo naša ranjiva mjesta. Čujte ga da razgovara o tome putem stalnog filma nedavnog stvaranja svjesnog društva. U međusobno zavisnim područjima osobnog zdravlja i zdravstvenih djelatnosti, svjesnost - sposobnost da se pažnja, trenutak u trenutak
Opširnije
ŠEst savjeta za čitanje emocija u tekstualnim porukama

ŠEst savjeta za čitanje emocija u tekstualnim porukama

Tekstualne poruke mogu uzrokovati katastrofalne nesporazume među ljudima. Evo kako da se to zaustavi. "Kako čitate emocije u tekstovnim porukama?" Lako je kada ljudi kažu da su ljuti ili tužni ili uzbuđeni ili ako napadaju emojiju do kraja teksta. Ali kada to ne učine? S obzirom da čak i komunikacija licem u lice može biti zbunjujuća
Opširnije
5 Načina borbe protiv lažnih vijesti

5 Načina borbe protiv lažnih vijesti

Filtriraju se mjehurići i lažne vijesti jer svi mi skloni zanemariti činjenice i pridržavati se vlastitih socijalnih enklava na mreži. Da bi izliječili podjelu u Americi, moramo popraviti jednu od naših najvažnijih metoda prikupljanja i razmjene informacija: Interneta. U posljednjih godinu dana viralne lažne vijesti i mjehurići filtara izazvali su pustoš
Opširnije
Točka gledišta: Radikalni čin stvaranja prostora

Točka gledišta: Radikalni čin stvaranja prostora

Podcast epizoda 3: Kako stvoriti mjesta za šutnju i zašto bismo trebali. Epizoda 3 Point of View s Barry Boyce, Urednik - časopis Of magazine i Heather Hurlock, glavni urednik digitalnih na,istražuje šutnju i prostornost. Živimo u dobu u kojemu većina fizičkih prostora u kojima živimo ulazi u razne uređaje
Opširnije
Najveći iznenađujući, provokativni i nadahnuti rezultati objavljeni prošle godine.

Najveći iznenađujući, provokativni i nadahnuti rezultati objavljeni prošle godine.

Više od desetljeća nakon Greater Good 10 najboljih saznanja iz "Znanost smislenog života" > prvo je počeo izvještavati o znanosti suosjećanja, velikodušnosti, sreće - ono što zovemo "znanost smislenog života" - istraživanje na našem polju stječe sve više nijanse i sofisticiranosti. Nove studije temelje se na crtama
Opširnije
Zašto smo naoružani da oklopimo naša srca

Zašto smo naoružani da oklopimo naša srca

Držanje na daljinu štiti nas od boli koju smo već imali i budućih rana. Ali to je samo kada priznajemo bol i imamo tendenciju da se možemo otvoriti - i drugima i nama samima. [ ] Suosjećanje: to se osjeća kao pravi odgovor na svijet u kojem živimo osobito onima koji su prošli kroz mnogo. Imate dva izbora
Opširnije
Kako će vam poniznost učiniti najvećom osobom

Kako će vam poniznost učiniti najvećom osobom

Teško je biti ponizan. Evo tri savjeta za privlačenje vašeg ega. Mislim da je sigurno reći da, kao društvo, možemo iskoristiti malo više poniznosti. Naša kultura toliko vrednuje vanjska postignuća, izgled i samo- uzdizanje - sve što je u najboljem slučaju prolazno - čak i mali prikaz ove mirne vrline može učiniti da se netko osjeća kao umoran čovjek koji se pojavljuje na zrak.
Opširnije
Slušanje

Slušanje

Plač koji čujemo iz dubine u našim srcima, kaže Thich Nhat Hanh, dolazi od ranjenog djeteta. Iscjeljivanje ove boli unutarnjeg djeteta će preobraziti negativne emocije. U svakome od nas postoji mladi, pateći dijete. Svi smo imali vremena poteškoća kao djeca i mnogi od nas su doživjeli traumu. Kako bismo se zaštitili i branili od budućih patnji
Opširnije
Ljekovita moć divljih mjesta

Ljekovita moć divljih mjesta

Provedba vremena u prirodi čini nas sretnijim, jača naš imunološki sustav i povećava našu pažnju. Prosječno potrošimo 5 posto današnjeg dana. Kakav učinak može imati na naše tijelo i umove? Florence Williams posljednjih je tri godine proveo pisanje o našem odnosu prema prirodnom svijetu, djelomice motiviran vlastitim odlaskom iz bujne prirodne okoline
Opširnije
Igralno lice

Igralno lice

Hokej entuzijasta Geoff Eaton se suočava s leukemijom - i igra igru ​​svog života. Pročitajte Geoffovu priču u "The Healing Circle", Rob Rutledge i Timothy Walker. Geoff Eaton stoji 6 stopa 5, ima nestašan osmijeh i trepet u oku. U dobi od 22 godine, Newfoundland sv. Ivana bio je njegov dom. Geoff je studirao posao s punim radnim vremenom na sveučilištu i vodio vlastitu marketinšku tvrtku.
Opširnije
Vrijednost avanture

Vrijednost avanture

Pustolovina na otvorenom može u osnovi funkcionirati kao ekstremni jastuk meditacije, podučavajući ne samo koncentraciju, nego i istragu, suosjećanje i pravu akciju, kaže avanturist Renée Sharp. 1923. britanski penjač George Mallory bio je u SAD-u pokušava prikupiti sredstva za ekspediciju u Mt.
Opširnije
Istraživanja su pokazala da praksa uznemirenosti može pomoći u smanjenju:

Istraživanja su pokazala da praksa uznemirenosti može pomoći u smanjenju:

U izvodu iz njihove nove knjige, Znanstveno put kroz anksioznost,Susan M. Orsillo, Ph.D i Lizabeth Roemer, Ph.D raspravljajte o razvijanju vještina svijesti kako biste privukli posebnu pažnju u svoj svakodnevni život. Tkanje prakse uznemirenosti u vaše svakodnevne aktivnosti će oslabiti tjeskobu koja je na vašem životu i omogućiti vam slobodniju i potpuniju slobodu života.
Opširnije
Survival of the Kindest

Survival of the Kindest

Psiholog Paul Ekman otkriva Charles Darwinov stvarni pogled na suosjećanje - a to nije ono što možda mislite. Darwinovo vjerovanje da je altruizam vitalni dio života potvrđuje suvremena znanost. Godine 1871., jedanaest godina prije njegove smrti, Charles Darwin objavio je ono što se zove njegova "najveća nepročitana knjiga"
Opširnije
Starost starosti

Starost starosti

Uzimanje novorođenčeta u pomoćni životni objekt, Misha Becker otkriva tajnovito srodstvo između vrlo starih i vrlo mladih. Izlazak iz dizala, Olivia i ja skrećemo desno i krećemo se niz dugi, tapecirani hodnik u sobu gospođe Everley. Osvježivač zraka slabo maskiralo miris mokraće. Pitam se je li moje dijete
Opširnije
Svjesnost i vaše zdravlje

Svjesnost i vaše zdravlje

Oni idu ruku pod ruku, kažu Ed Halliwell i Jonty Heaversedge. Stres ima veliki utjecaj na naše društvo. Problemi mentalnog zdravlja koštali su britansko gospodarstvo godišnje oko 100 milijardi funti, a sedam milijuna odraslih u Ujedinjenom Kraljevstvu tako su napeti da bi se kvalificirali za dijagnozu anksioznog poremećaja.
Opširnije
Pješačka svjesno: Moj put s rakom dojke

Pješačka svjesno: Moj put s rakom dojke

Živjeti s rakom dojke otvorio je mnoga pitanja za Kimberly Holman. Ovdje dijeli svoje razvijajuće misli o bolestima i izborima koje svi moramo učiniti u našim životima. Danas se puno govori o manifestiranju ili donošenju željenog kraja kroz namjeru, afirmacije i moć pozitivnog razmišljanja. Posebno me zanima taj koncept jer sam upravo završio dug proces liječenja raka dojke koji uključuje dva operacija
Opširnije
ŠEst svjesnih strategija za oporavak od traume, gubitka i promjena

ŠEst svjesnih strategija za oporavak od traume, gubitka i promjena

Ronald Alexander, Ph.D. dijeli priču o putu mladog para na ozdravljenje nakon gubitka svoje dvoje djece i nudi šest strategija za korištenje prilikom suočavanja s tragedijom gubitka. Danas mnogi od nas bave se devastiranim gubicima u našim životima, bilo da se radi o prirodnim katastrofama poput potresa i tsunamija u Japanu
Opširnije