Ocjena igre za djecu

Slučajno šamaramo djecu u Octodad: Dadliest Catch (+ recenzija) | HCL.hr (Srpanj 2019).

Anonim
Izgradnja zahvalnosti i zahvalnosti u tkanini vaše obitelji je dar na koji se vaša djeca mogu osloniti kada se suoče s razočaranjem.

Kada djeca i tinejdžeri prakticiraju uznemirenost bolnih misli i emocija ponekad pojaviti se. Kao roditelji često želimo olakšati bol u našoj djeci, ali djeca mogu lako pogrešno tumačiti smjernice da budu zahvalni kao pokazatelji da im minimaliziramo njihove izazove, čak i ako to nije slučaj. Pa kako trebamo pomoći kada bolna emocija dođe gore? Trebali bismo potaknuti djecu da vide kako se osjećaju kroz široku leću, da ne osvijetli svoje osjećaje ili da ih odguru. Kada djeca priznaju da su njihove ozlijeđene osjećaje isjećaju se dobrih stvari u njihovom životu, utjelovljuju otvoreni um. Postoji praksa koju volim nazvati Tri dobre stvarikoja daje djeci priliku da prakticiraju ovaj holistički skup uma kada su uznemireni i što im je najviše potrebno.

Točka ove igre nijepretvarati se da nisu uzrujani kada se osjećaju uznemireni. Treba zapamtiti da oni mogu osjetiti dvije stvari odjednom.

Prakticiranje: tri dobre stvari

Kad se suočimo s razočaranjem, priznajemo svoje osjećaje, a onda mislimo i na tri dobre stvari u našem životu.

Vodite igru:

  1. Pitajte svog djeteta: "Jeste li ikada razočarani nečim ili nekim?"
    Poslušajte dječje priče.
  2. Pitajte: "Kako se to osjećalo? "
    Priznajte dječje osjećaje i, ako je to prikladno, razgovarajte o njima.
  3. Recite nešto slično:" Kladim se da čak i kad se osjećate razočarano, u vašem životu se događaju dobre stvari. Imenujmo tri dobre stvari zajedno. "

Savjeti za imenovanje tri dobre stvari:

  1. Podsjetite djecu da točka ove igre nijepretvarati se da nisu uzrujani kada se osjećaju uzrujano. Ne zaboravite da mogu osjetiti dvije stvari odjednom: mogu se osjećati zahvalni za dobre stvari, osjećajući se tužno, povrijeđeno ili razočarano izazovima.
  2. Ako djeca ili tinejdžeri imaju problema s razmišljanjem o tri dobre stvari sami, Pomognite im da otkriju neke.
  3. Kada djeca shvate da ova igra ne radi o rasipanju svojih osjećaja ispod tepiha, izraz "tri dobre stvari" može postati razigran i duhovit odgovor na manje gripije koje se prikazuju u obiteljskom životu. Na primjer, ako malo dijete izlije čašu soka od jabuka i izgleda kao da će plakati, možete odgovoriti na nešto slično: "Ahhh, to može biti frustrirajuće. Možete li nazvati tri dobre stvaridok brišemo šalter? "
  4. Roditelji mogu potaknuti djecu da ih podsjeti na ime tri dobre stvarikada su zaglavljeni na trivijalnom razočaranju ili
  5. Da biste razvili naviku zahvalnosti, igrajte se za stolom za večeru, prije spavanja, a druga vremena kada je obitelj zajedno (i nitko nije uznemiren). Što više obitelji izlijevanja vremena za prakticiranje uvažavanja kada je život dobar, to je lakše za roditelje i djecu da budu zahvalni za dobre stvari u životu kada su vremena teška.U početku se može osjećati zahvalnost i zahvalnost poput pukog intelektualnog vježbanja. Ipak, što više obitelji izmišljaju vrijeme da se priznaju kada je život dobar, to je lakše za roditelje i djecu da budu zahvalni za dobre stvari u životu kada su vremena teška. Kada se taj pomak dogodi, uvažavanje postaje sastavni dio svjetonazora obitelji i više nije samo intelektualna vježba.

Ovaj je članak izvađen od strane Susan Kaiser Greenland iz

Mindful Games

. Ilustracije © 2016 od Lindsay DuPont. homeIzgradnja zahvalnosti i zahvalnosti u tkanini vaše obitelji je dar kojim se vaša djeca mogu osloniti kada se suoče s razočaranjem.