10 Svjesni istraživači trebali biste znati

Why incompetent people think they're amazing - David Dunning (Srpanj 2019).

Anonim
Ključni uvidi koje vode vodeći istraživači reflektiraju ono što znamo, ono što ne znamo i što budućnost vrijedi za znanost o svjesnosti. ranih dvadesetih godina prošlog stoljeća, istraživanje o pozornosti brzo se širi. Evo pogleda na 10 čelnika na terenu, što nam je njihova istraživanja pokazala i buduće upute koje su njihove studije poduzele. 1) JUDSON BREWER, MD, PHDPsihijatar i šef divizije; izvanredni profesor, odjeli medicine i psihijatrije; istraživački direktor, Centar za svjesnost, UMASS Medical School

Poznat po: Otkrivanje kako svjesnost može potkopati ovisnost; pomoću tehnika neuroimaginga kako bi se otkrilo kako svjesnost utječe na mozak; razvijanje alata za pamćenje koji pomažu ljudima da prestanu pušiti i rješavaju žudnje za hranom.

Buduće upute: Ispitivanje učinaka programa svijesti putem digitalnih sredstava. "Ovo je sljedeća generacija isporuke pamćenja", kaže on. "Želimo pažljivo proučiti kako to funkcionira." Njegov je tim stvorio app "Unwinding Anxiety", koji planira studirati u budućim kliničkim ispitivanjima.

2) DAVID CRESWELL, PHD

izvanredni profesor psihologije, Sveučilište Carnegie Mellon

poznato po: Ispitivanje onoga što ljude čini elastičnim pod stresom i povezivanjem zdravstvene neuroznanosti koja kombinira zdravstvenu psihologiju i neuroznanost.

Budući smjerovi: Počeo je randomizirano kontrolirano ispitivanje gledajući kako se smanjenje stresa temelji na svijesti poboljšati društvene odnose i zdravo starenje starijih odraslih osoba. U drugim suđenjima, njegov tim ispituje da li dodavanje vještina prihvaćanja i ravnodušnosti u obuku na umu može smanjiti stres i poboljšati zdravlje.

3) LARISSA DUNCAN, PHD

Elizabeta C. Davies, predsjednica u dobrobiti djeteta i obitelji profesor ljudskog razvoja i obiteljskih studija na Školi za ekologiju čovjeka i Centrom za zdravlje, University of Wisconsin-Madison

poznat po: Razvijanje načina za promicanje i procjenu roditelja; upoznavanje s trudnoćom, djecom, adolescentima i obiteljima.

Buduće upute: Planira studiju koja će testirati kako rodno i roditeljsko ponašanje utječe na mentalno zdravlje majke, fiziologiju stresa i dobrobit, i ponašanja, biološkog i neurološkog razvoja dojenčadi. Ona je također u partnerstvu sa stručnjacima za umnožavanje u boji, tražeći načine da svjesnost bude dostupnija i kulturno relevantna.

4) ELISSA EPEL, PHD

Profesorica u Odjelu za psihijatriju na Kalifornijskom sveučilištu, Medicinskom fakultetu u San Franciscu

Poznat za: Prelazni rad koji povezuje teške stresa s skraćenim telomerama, stanične strukture koje igraju ključnu ulogu u starenju i bolesti. Istraživanje njezine pozornosti usmjerilo se na ispitivanje prednosti meditacije za osobe koje doživljavaju kronični stres i bez prethodnog iskustva meditacije.

Buduće upute: pažljiviji pogled na način na koji meditacija utječe na ljude koji su pretrpjeli nedaće u djetinjstvu. "Oni imaju tendenciju da imaju određene obrasce misli koji su idealni ciljevi za treniranje meditacije", kaže Epel.

5) PATRICIA JENNINGS, PHD

izvanredni profesor obrazovanja Curry School of Education, University of Virginia

Poznat Za: Inovativna istraživanja o svijesti u obrazovanju. Nedavno je objavila randomizirano kontrolirano ispitivanje koje pokazuje da je program profesionalnog usavršavanja za nastavnike, CARE za učitelje, smanjuje učiteljski stres i poboljšava interakciju s učionicama.

Buduće upute: provodi randomizirano kontrolirano ispitivanje projekta Compassionate Schools.

6) AMISHI JHA, PHD

Neuroznanstvenik, izvanredni profesor, koji se bavi promicanjem fokusa, elastičnosti, empatije i blagostanja podučavajući svjesnost, kontemplativni pokret i društveno / emocionalne sposobnosti studentima u 50 osnovnih škola u Louisvilleu. psihologije, osnivača i voditelja Jha Lab, Sveučilišta Miami

Poznat po: Pionirski rad, koji je najveći dio kojeg financira Ministarstvo obrane, a koji se provodi s vojskom, studentima i sportašima, pokazujući svjesnost, mogu zaštititi pozornost i radnu memoriju te ispitati kako povećati obučavanje svijesti za veće populacije i dugo trajati njezine učinke

Budući smjerovi: Dodavanje obučenosti suosjećanja na tehnike opreza kako bi proučavali kako mješavina utječe na prosocijalno ponašanje i podršku ravnopravnih članova. "Tražimo najbolju praksu za osposobljavanje; npr. kako postići i održavati maksimalne prednosti s najnižim vremenskim zahtjevima. Pristupačna obuka ključna je za široko prihvaćanje skupina visokih performansi i visokih potreba ", kaže Jha.

7) SARA LAZAR, PHD

Suradnik istraživača u psihijatriji, Massachusetts General Hospital; docent u psihologiji, Harvard Medical School

Poznat za: studiranje neuroznanosti joge i meditacije. Njezina istraživanja pokazala su da meditacija može proizvesti strukturne promjene u mozgu i usporena atrofija mozga povezana s starenjem.

Budući smjerovi: Ona započinje istraživanje među odraslim osobama bez prethodnog iskustva meditacije, testiranje može li obučavanje svijesti poboljšati i očuvati pamćenje.

8) MICHAEL MRAZEK, PHD

Ravnateljica istraživanja, Centar za svjesnost i ljudski potencijal, Odjel za psihološke i moždane znanosti, Kalifornijsko sveučilište, Santa Barbara

Poznat za: pronalaženje načina za povećanje učinkovitosti obučavanja svijesti,osobito u postavkama škole K-12.

Buduće upute: Tijekom sljedeće tri godine provest će niz studija koje financira Ministarstvo obrazovanja SAD-a kako bi otkrili najbolje načine podučavanja učenika srednjih škola.

9) CLIFFORD SARON, PHD

Istraživač, neuroznanstvenik, Centar za um i mozak; ravnatelj Saronovog laboratorija, Kalifornijsko sveučilište, Davis

Poznat za:

Upravljanje projektom Shamatha, višegodišnjim istraživanjem dugotrajne intenzivne meditacije (u obliku tromjesečnog povlačenja). Dosadašnji rezultati pokazuju da praksa pojačava i održava pažnju, poboljšava dobrobit i empatiju te poboljšava fiziološke markere zdravlja.

Budući smjerovi: Ispitivanje psihološke dobrobiti među sudionicima projekta Shamatha sedam godina nakon početnog povlačenja. I među sudionicima u jednomjesečnim vježbama za meditaciju, Saron istražuje biomarkere staničnog starenja, stresa i upale.

10) ZINDEL SEGAL, PHDProfesor mozga i terapeutika, Sveučilište Toronto-Scarborough

Poznati Za: Osnivač kognitivne terapije na temelju svijesti (MBCT), koji integrira meditaciju u psihoterapiju. Vodeći istraživač na svjesnosti i poremećaja raspoloženja, pokazao je da MBCT može spriječiti recidiva kod osoba s depresijom.

Budući smjerovi: Segal provodi studiju na velikoj HMO ispitivanju je li dodavanje digitalnog oblika MBCT u standardnu ​​skrb za depresiju smanjiti simptome. Druga studija u tijeku istražuje neuralne promjene tijekom dvogodišnjeg razdoblja u pacijenata koji su koristili MBCT i oporavili se od depresije.

Ovaj članak se pojavio u časopisuu prosincu 2017.

Meditacije pod mikroskopom

Koja je znanost zaboravljanja nestala?

tijelo i um

Ključni uvidi vodećih istraživača usmjeravaju na ono što znamo, ono što ne znamo i što budućnost vrijedi za znanost o svjesnosti.